Les séances d’hypnose spirituelle se déroulent de préférence au cabinet, ou par visio si nécessaire, durent 1h30. Le rythme des séances s’évalue en fonction de la problématique à résoudre, ainsi que la durée du traitement (une séance ou plusieurs).

Il peut être intéressant de pratiquer une ou deux séances et, selon l’objectif, plusieurs séances pourront être envisagées. De la même manière qu’en psychothérapie plusieurs séances sont nécessaires pour résoudre certaines difficultés, en karmathérapie, un suivi d’exploration peut être préférable pour la résolution de certaines problématiques.

Concernant la visio consultation, voici quelques éléments qui permettent une séance de bonne qualité pour un résultat satisfaisant :

• - C’est important que vous ne soyez pas stressé(e) par la technique ou la caméra, sinon, il veut mieux éviter la visio, au moins au début
• - Pour la confidentialité de votre séance, prévoyez d’être seul(e) sans risque d’être entendu(e), ou dérangé(e) pendant la séance (enfant, chien, chat, téléphone, conjoint(e)…)
• - Prévoyez un ordinateur c’est mieux qu’une tablette
• - Bien sûr, il vous faut une bonne connexion internet, sans coupures, sans pixels apparent et avec un son continu.
• - Choisissez la bonne position pour être disponible et confortable : penser à soutenir votre tête, dans un fauteuil, canapé ou lit avec un oreiller sous la tête ; l’ordinateur posé sur un plan stable qui ne bouge pas (éviter d’avoir l’ordinateur sur vous).
• - Installez l’ordinateur de façon à ce que la caméra me permette de voir votre visage en entier ainsi que vos épaules et votre poitrine (le rythme de votre respiration est indicateur important en hypnose) ; prévoyez une couverture que vous pourrez enlever si vous avez trop chaud
• - Un casque micro pour que vous soyez près du micro et que je puisse vous entendre (un casque micro ou les écouteurs de votre téléphone) ; la séance d’hypnose est interactive, nous échangeons tout au long du processus, mais votre voix peut être faible avec l’état d’hypnose et il est important que le micro soit près de votre bouche.
• - Je propose d’enregistrer la séance afin que vous puissiez la regarder plus tard et vous remémorer certains passages que vous auriez oublié.
• - Il est possible d’écouter des séances de préparation avant d’expérimenter l’hypnose spirituelle pour parvenir à un bon niveau de relaxation qui sera favorable pour la/les séances. La répétition des séances amène une meilleure disposition de séance en séance.